Relaciones difíciles

Mostramos, en primer lugar, recursos muy completos que te ayudarán a comprender en profundidad las relaciones tóxicas de pareja, a salir de ellas y recuperarte. Si apenas estás empezando a tomar consciencia de tu situación, puedes comenzar por los recursos gratuitos que enlazamos en la tabla de abajo.

"PAREJAS INSOPORTABLES"

Guía de comprensión y actuación para recuperarse

Te ayudará a identificar el perfil de tu pareja, valorar si salir de la relación y trabajar la recuperación emocional

IDENTIFICAR, SALIR Y RECUPERARSE DE UNA RELACIÓN TÓXICA DE PAREJA

LIBRO

Te ayudará a comprender en profundidad los perfiles tóxicos de personalidad, qué sentimientos tienen, por qué actúan como lo hacen y por qué hacen daño.

RECURSOS GRATUITOS

Si estás en una situación de pareja complicada y acabas de darte cuenta de que quizá no sea culpa tuya, sino que tu pareja no era como creías, pero te resulta impactante dibujarle como alguien tóxico o malvado, como caricaturizan en las redes, puedes empezar leyendo el artículo gratuito "La capa de superhéroe", te introducirá en lo que todos, en algún momento, hacemos sin darnos cuenta para sobrellevar el dolor. Al ponernos esa capa perdemos conexión emocional con nosotros mismos y empatía con los demás, pasando a hacer daño, casi siempre, sin querer. Pero si tu pareja lleva demasiado tiempo con esa capa, tal vez desde la niñez, te conviene pasar al vídeo gratuito "Cinco señales del daño sutil en la pareja".

TALLER

Grabado, para verlo las veces que quieras. Te ayudará a profundizar en la toma de toma de conciencia y trabajar la regulación emocional con detenimiento

14,95 euros